コメント
WA-chan
ﾀﾞｲｴｯﾄらしいﾀﾞｲｴｯﾄではありませんが私は妊娠を機に生活ﾘｽﾞﾑと食生活を見直して、動くようにしたら妊娠から現在で－23kgです＼(^^)／
元はｶﾞﾘからﾃﾞﾌﾞになった女です(´Д｀)
パッチール
私も一念発起してダイエット始めましたー！
とりあえず晩ご飯抜き、飲み物はお茶のみ、です（泣）
かなりしんどいですが、これでかなり痩せられます（笑）
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さとちゃん
なかなかしんどそうなダイエットですね😅
あんまりご飯を抜くのは旦那が怒るので、上手くコントロール出来る方法ないですかね。- 7月16日
ちょこ
私も痩せないというよりも産後太りがひどく悲しい体型になってしまいました。
そこで筋トレしてみようと思ってます。
スクワット、足パカ、プランク？にとりあえず挑戦中です！
あとマッサージは毎日してます。体重は落ちませんが、見た目が少し引き締まったような感じがします。(まだやり始めて間もないです)
あと八時間ダイエットもしてます。笑
さとちゃん
すごーい！！
食生活はそんなに悪くないと思うんですけど、動いてないんですよね😅最近、暑いし散歩にも行けないし…困ったものです。
WA-chan
私も毎日毎日散歩行きませんよ(^^)？
室内で動いてます！
家事は勿論ですが息子と遊ぶのを利用して、二の腕や腹筋や足をｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟしてます🎵
散歩行かない日は息子抱いたまま室内を15～20分間はｳﾛｳﾛしてます😃