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なぎんちょ
サプリ・健康

妊娠前の体重戻ってそこから増えず減らずで止まってしまってどうしたら…

妊娠前の体重戻ってそこから増えず減らずで止まってしまってどうしたら減りますかね。
授乳中だからご飯抜くとか置き換えすると母乳出なくなりそうで中々勇気ないです。
筋トレはしてます、何かいい方法教えてください！

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