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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お風呂上がりや冷え性のストレッチ、筋トレあれば教えて下さい!最近お風…

お風呂上がりや冷え性のストレッチ、筋トレあれば教えて下さい！

最近お風呂上がりは開脚したり、あぐら？の状態から前屈したりしてます。

コメント

はじめてのママリ🔰

足を伸ばした状態で、つま先を上下に動かすと足先がポカポカしてきます！(わかりますかね？😅)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    立ちながらやるとふくらはぎに効いてそうなやつですね！
    やってみます✨

    • 10月2日

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