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ままり
サプリ・健康

サプリを飲む前にヨーグルトを食べると、栄養の吸収に影響がありますか？乳製品が吸収を妨げると聞いたことがありますが、実際はどうでしょうか。

サプリを飲む直前はヨーグルト食べないほうがサプリの
栄養が体に吸収されやすいとかありますか？

乳製品は胃に膜を作るからサプリとか薬の吸収を妨げることになるとかたまに聞く気がして、
実際どうなんでしょうか？
みなさんそうゆうこと意識してますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

わたしもそう聞いたことあり、牛乳とかも避けてました。
実際はどうなのかわからないですが、一応意識してます。

  • ままり

    ままり

    実際どうなんでしょうね🤔
    それが本当なら
    食事する時牛乳毎回飲んでる人は食後指定の薬とか効果薄くなっちゃうことになりますよね、、😲
    気になるところです😑

    • 9月30日
はじめてのママリ🔰

聞いたことはあるけど気にしたことはないです😂

  • ままり

    ままり

    気にしなくても大丈夫ですかね😄
    乳製品摂ってから少しサプリ飲むまでの時間空けたりしてたら、今度はサプリ飲むのを忘れそうです😅

    • 9月30日

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