コメント
退会ユーザー
私もです(￣◇￣;)
体重は元に戻ったんですけど、腹筋が出来ません…ぶよぶよですヽ(´o｀；
骨盤ベルトしないとって思いながらもなかなかできません。
フラフープしようかと思ってます(笑)
じょーじ
少し前に流行った
ロングブレスやってますwww 😂♥️
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ぴす
ロングブレスいいですね！調べてみます(*^o^*)
- 7月15日
tuguuu
妊娠で14キロ増えました。特にトレーニングもせず、今半年経ちましたが12キロ落ちました。でもお腹はぷにぷにするので、ワンダーコア？始めました！楽しいです！おすすめです！でも、1ヶ月半なら無理せずお掃除で少し動いたりお散歩程度で良いと思います。
カラダもぜひ、ゆっくり休ませてあげて下さい。
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ぴす
なにもせずそんなに体重減、すごいです( º＿º )‼︎
焦らずがんばりたいと思います(*^o^*)- 7月15日
退会ユーザー
私もぶよぶよなお腹に耐えられず、産後1か月から腹筋始めました。
初めは1度もできず、めっちゃ焦りました！
毎日やって、産前までとはいきませんが、普通に出きるようになりましたよ。ただ、まだ、お腹はぶよぶよです。
どーしたらいいのやら。
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ぴす
少しずつ出来るようになっていくんですかね‼︎
できなくてもまいにちチャレンジしてみます(*^o^*)
お腹ぶよぶよなおりますように(T ^ T)- 7月15日
みつよし
私もぶよぶよで、おへそ回りはしわしわです( ；∀；)
体重も10キロ増が6キロ戻ったとこですっかり停滞してますが、子の体重がもりもり増えてきたので、抱きかかえるだけで筋トレになってる気がします。
お腹に乗せてあやすと効いてるような…！
ぴす
出来ないですよね(T ^ T)
私一応骨盤ベルトしてますが、イマイチ役立ってるのかわかりません。笑
フラフープ、効きそうですね‼︎