私は妊娠してからめちゃくちゃ体重が増えてしまいました…白米とかあまり…
こんばんは！
私は妊娠してからめちゃくちゃ
体重が増えてしまいました…
白米とかあまり食べなかったし、
夜もそんなに食べてなかったのに
妊娠してから、米を食べないと
お腹いっぱいにならないし、
夜も寝れなくなったりして
めっちゃお腹空いて食べたり…
自分には甘いのはわかってたんですが…
お菓子も好きじゃなかったのに
バクバク(´；ω；｀)
出産してからも娘がおっぱいを嫌って
母乳が出なくなり、
体重も減らなくなり………
食事制限はしてるんですが、
まだまだ戻らず…
歩き歩きもなるべくしてますが
暑すぎて、娘の体温管理が心配になり
歩いても30分～１時間程度で。
くっそー！！
なにかいいダイエット方法は
ありますでしょうか？
お察しの通り、私はめんどくさがりやで
楽して痩せたいとか思ってるデブです…。
あー…甘えたつけが来てるのは
わかるんですが。
体重落ちずに悩んでばっかりです。
みなさんはどうやって産後痩せましたか？
- みぃみー(8歳)
コメント
らり
なにもせず痩せました(°̥̥̥̥̃♜°̥̥̥̥̃ )
睡眠不足が一番効きました←
食べ過ぎみんみん
いま、ミルクで育てています。
産後＋19キロまで増えてしまって、元の体重に戻りました。
おかしなど甘いものは極力食べないということと、飲み物もジュースなどは飲んでません。最近は麦茶ばかりです。
骨盤矯正はいってませんが、骨盤ガードル、骨盤ベルトしています。
食事も腹八分目くらいです。
毎日忙しくしていたら、やせました。
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みぃみー
コメントありがとうございます！
ほんとですか！
それでがんばってみます♪♪
ありがとうございます♡- 7月18日
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食べ過ぎみんみん
グッドアンサーに選んでいただきありがとうございます。
おかしや、アイス、ジュースに入っているお砂糖の量、ハンパないです。
麦茶ばかり飲んでいるせいか、アイスを久しぶりに食べたら、甘ったるくて全部食べれませんでした。
大好きだったのに‥
食事も子供がねてるうちにさっと食べるので、おなかいっぱいには食べれません。
もう少し食べたいなくらいで、やめてます。
妊娠前に履いていたジーパンが入ったときの感動をみぃみーさんも味わえますように。- 7月18日
amama
私は16キロ増えて最近戻りました。完母です。
産後の骨盤矯正も一度ですが行って、帰ってから入らなかったパンツを履いてみたら履けるようになったので私的には骨盤矯正がいいと思います(^ ^)
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みぃみー
おはよーございます！
コメントありがとうございます♡
やはり完母だと落ちやすいんですかね…
完母が良かったけど、
一ヶ月頑張ってもできなくて…
二ヶ月目以降は搾乳しないと
飲まなくなって(´；ω；｀)
骨盤矯正は週に１回通ってます♪♪
もうちょいがんばろー(笑)
って言われてますね…(笑)
ありがとうございます♡- 7月15日
みぃみー
おはよーございます！
コメントありがとうございます！
うちの子は夜泣きがなくて
一緒に寝てるので
睡眠不足になりません…
うちの母にも睡眠不足ならんから
痩せないんだよ(笑)
って言われました…(笑)