はじめてのママリ🔰
おかしな食べ方してないなら大丈夫です😊むしろ、大豆製品は良質なタンパク質だし、高野豆腐にはさらにカルシウムも含まれ、妊婦さんが日常的に食べるの、いいと思いますよ。
ママリ
妊娠中のオヤツに腹持ちの良いおからクッキー食べてました！常識的な量なら問題ないと思いますよ🙆♀️
あと、妊娠前からの習慣で毎日納豆と2日に1回豆乳飲んでました😁✨
わんわん
おからパウダー毎日摂取してますよ😊
朝はヨーグルトにおからパウダーとオールブランで食べてます！便秘解消にもいいですしね😊
取りすぎなければ大丈夫じゃないでしょうか🤔
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