退会ユーザー
生姜は、もう試されましたか❓
チューブで大丈夫です。お料理や紅茶に入れて、毎日摂取すると冷えがらくになります
きき
仙骨を温めるといいです😳
毎年足先と腰に貼って、
貼らないタイプのカイロを持ち歩いてました。
一度冷えると芯まで冷えてしんどくなり頭痛とか肩こりとかもなります。
仙骨にカイロ貼るようにしたら芯まで冷え切ってない感じがして頭痛とかしなくなりました！
❤︎り❤︎え❤︎
生姜は良いですよ。
苦手じゃなければ料理や日々の飲み物に取り入れてみては？
ちびた
３つの首(首、手首、足首)を、暖めるのを意識すると大分マシですよ😌🎵
あとは、寒い地域で取れる食材や、茶色い食材は、体を温めるものが多いので、そういうものを食べるようにするのもいいです💡
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