パニック発作が起こり、1週間が経過しても普通の生活に戻れず、不安で怖い思いをしている妊婦です。病院に行く勇気もないが、治したいと思っています。
パニック発作が一度だけ起こりました。
添付画像そのままです。
今まで一度も経験したことがなかったのですが、
日曜日の夜に、明日仕事なのに寝れない
って思っていたら急に冷や汗がでてきて、
あ、このまま死んでしまう、どうしようどうしようとなり、それからは気がくるいそうで本当に心臓がバクバクして死ぬかと思ってとても言葉では言い表せない恐怖に襲われました。
それがその日の朝まで何度か繰り返しありました。
自分が自分ではなくなってしまい
もう2度と元の自分には戻れない
と思いとてもとても怖かったです。
日曜日から明日で1週間経ちますが、
思いださないように思いださないように
生活するのがくるしいです。
音楽を掛けて、考えないように気をつけて生活していますが、寝室にむかうのが
やはりまだ怖いです。
またなるのではないか、不安でしかたありません。
普通の生活に戻ることはできるのでしょうか？
妊娠後期ということもあって、あまり寝れないのでしょうか。寝れない寝れないと思っていたらなったので
本当にこわいです。
パニック障害かパニック発作かわからないのですが
病院に行くのも少し怖いのでなんとか治したいです、、
- すみ(3歳11ヶ月)
コメント
ゆい
友達がパニック持ちです。
精神の病気は個人で判断したり治そうと無理するのは１番良くないと思います。
妊娠中でも心療内科なら体調悪い人はいないし、相談してみたほうがいいですよ。
私は産後に仕事復帰前 鬱のような症状が続いてたので心療内科行きました。
薬をもらい 仕事復帰したら治りましたが…
パニックの場合、治さなきゃ…どうしよう…だめなんだ…
など不安なことが重なるとさらに発作が出たりするそうなので、とにかく不安を少しでも取り除くために 旦那さんや友達に聞いてもらうってことをすぐにやるべきです。
で、早めに病院へ👍
今そうゆうのが出てるとゆうことは、産後ホルモンバランスが崩れた時に 産後鬱などになりやすい可能性もあると思うので気をつけてくださいね！
ままり
私も一度だけ経験があります。
本当に死んでしまう…と恐怖で心臓バクバクして怖かったです。
でもその一度だけで、その後はもう起きていませんよ😊
妊娠後期は全然眠れなかったです。
トイレも近いし、寝付けないし、お腹張るし…
仕事があると早く寝なきゃ…と焦ってしまいますよね💦
眠れないときは、しょうがないと思って、リビングで電気つけて漫画読んだりしてました🤣
そのうち眠くなって眠れます✨
もうすぐ産休ですか❓
産休に入ったら、夜でも日中でも眠れる時に眠ってゆっくりしてくださいね❗️
大丈夫ですよ。
もうすぐ可愛い赤ちゃんに会えます💕
-
すみ
ありがとうございます😭
ゆんゆんさんと全く一緒のような状況なので
安心しました💦
トイレ近いしお腹がおっきいからなかなか思うように寝れなくてどんどん時間だけが経つのでどうしようと考えてたら冷や汗が大量に出て、、
もう本当に怖かったです😢
寝れなくてもヘトヘトで会社行くか、休めばいいや！と思って過ごしたらあれからまだ、一度も起きてません。
産休も少し早めにとるようにしました！
ありがとうございます。
赤ちゃんと会話しながら過ごしたいと思います- 9月26日
-
ままり
怖いですよね😣
大丈夫です、夜眠れなくても死にはしません❗️
休めるなら休んじゃいましょう😊
産休早めに取れるとのことで良かったです✨
残り少ないマタニティ生活楽しんでくださいね💕- 9月26日
-
すみ
ありがとうございます😊
そうですよね、寝れなくても死なないのに変なことばかり寝る前は考えてしまいます。
妊娠のせいにしたくないので
あまり、深く考えずに
マタニティ生活楽しみに過ごしたいと思います！
ありがとうございます😊- 9月26日
-
ままり
グッドアンサーありがとうございます☺️
寝る前っていろいろ考えちゃいますよね。
私も寝る前に起きたので分かります😣
少しでもお役に立てていたら嬉しいです😊
それでは、おやすみなさい⭐- 9月26日
ままり
検診の時に産院の先生にこんなことがありました〜と
すこしはなしてみては？
話しずらければメモを持っていき、これ読んでください、とお渡しするだけでもいいのでは…
1人で抱えないことが大事だと思います！
お腹にはもう1人人間がいてその子にはきっとバレてますよ！w
わたしは無理に寝ようとせず起きたいだけ起きて眠くなれば寝ておりました
（あかちゃんに手編みの帽子をYouTubeみながらせっせと作り眠くなるまで暇つぶししておりました）
-
すみ
次回の検診が助産師検診なので、
一度相談してみたいと思います。
赤ちゃんに悪影響だと思うので考えないようにがんばるしかないと思ってますが、
やはりまたなりそうで不安なので早くこの不安を取り除きたいです😢
次の日の仕事があるから
寝ないといけない寝ないといけないという思いが強くなってしまいました。
仕事なんてどうでもいいと思うようにして、寝れなくても別にいいやと思うように頑張ってます。
ありがとうございます😊- 9月26日
桜桃🍒
貧血も関係してるかもしれないですよ！
脳貧血になると同じような症状が出ます。
妊娠後期は特に貧血になりやすいので、先生に相談してみてはいかがでしょう❓
-
すみ
冷や汗がでて血の気がひいた感じがしたので、貧血もあるかもしれないです。。
先生に相談してみます。
鉄分のサプリ最近サボっていたのでまた今日から飲みたいと思います😊ありがとうございます！- 9月26日
すみ
そうですよね。
ネットでは放置してるとひどくなる場合もあると、書いてました。。
病院も、怖いですが、、
産後うつもなりそうなので、
産まれる前に一度自分に合いそうな病院探してみたいと思います。
ありがとうございます😊
ゆい
私も自分の症状をネット検索しましたが、ネットを過信してはダメです。
それが余計に悪くさせるから、ネットのことは信用しないように無視してください！
同じような症状でも人によって環境も違うのでパニックではない場合もありますよ。
だからまず医者に相談するのが絶対にいいです。
すみ
ありがとうございます😢😢
ネットでみるとさらに不安になってしまいました😭
助産師外来があるので
一度相談してみます。
ありがとうございます