まめ
スクワットしたり、階段を上り下りしたりしました☺️階段は降りるときにドスン!ドスン!というイメージで赤ちゃん降りてこーい!ってしてましたよ😂笑
coco
38w0d検診日の時点でビックベビーだったので先生に歩きまくってスクワットしたり雑巾がけしたりしてって言われて帰ってから全て行ったその日の夜に破水しました☺️
レイラ
病院のベッドの上で開脚して大きめのクッションに前のめりにもたれかかってました😂
そしたらだいぶ子宮口開きました!
あと、体を温めると良いらしく助産師さんから腰から下シャワー浴びてみない?って言われました!時折来る陣痛が辛くて私は浴びませんでしたが💦
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