コメント
退会ユーザー
患部は熱くなってますか？
熱くなってたら冷やして、そうでなければ温めてください。
患部が熱い時は湯船に浸かるのは控えて、シャワーのみのほうが良いです。
あと、1・2日目はできるだけ安静に、横になる時も横向きに横になると良いです。
3日目くらいから痛みが和らいできたら、出来るだけ動かすようにしたほうが良いそうです。ずっと安静はそれはそれで良くないみたいなので…
夫が出産2日前にギックリ腰になったので、色々調べてました（笑）
青クマ
ちょうど1週間前にギックリ腰になりました(T^T)
3日目まで、つたい歩きで激痛が腰に走ってました。
4日目～5日目からは少し歩けるようになり、病院に行って痛み止めと湿布を処方されました！
先生も、妊婦でレントゲンが取れないから詳しく調べられないけど、しばらく安静にしていてください、と言われましたよ(>_<)
いきなりくる、ギックリ腰…かがめないので、お風呂も入れずシャワーのみでした💦
お大事にして下さいね！
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てらmama♡
それはそれは大変でしたね（ ; ; ）
今はだいぶ良くなってきましたか（ ; ; ）？
しばらく安静にしておきます>_<- 7月14日
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青クマ
今はだいぶ普通の行動してます！激痛もありませんよ(*^o^*)
- 7月14日
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てらmama♡
よかったです！
1週間は様子みます！- 7月15日
てらmama♡
わざわざありがとうございます！
安静にします！