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断乳後のおっぱいケアのコツ教えてください!今仕入れた情報は、３日目と…

断乳後のおっぱいケアのコツ教えてください！

今仕入れた情報は、

３日目と７日目に絞り切る
搾乳するときは、おにぎりみたいに。乳首は刺激しない。
痛くなったら冷やす
湯船は浸からずシャワー

ということです😊
他にもあればアドバイスよろしくお願いします！

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