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じゅんじゅん
妊娠・出産

妊娠26週で夜眠れず、体力的にしんどいです。解決策はありますか?

最近、夜眠れません(>_<)
妊娠26週目です!
寝ていてもすぐ目が覚めたり、
朝も起きれなかったり、、、(´・_・`)
ちょっと体力的にしんどいです。
何かイイ解決策はありますか?(~_~;)

コメント

ののん☆☆

私もそんな時期がありました!

朝夜逆転になってしまい朝旦那が出勤したのもわからないこと多々ありました😖💦

ホルモンのバランスも関係していると思うので今は無理せずに眠い時に寝るのが1番かなと思います😌

  • じゅんじゅん

    じゅんじゅん

    そうなんですね!
    私もそんな感じです(>_<)
    あまり気を負わず眠い時は思いっきり眠ってみます(*^^*)ありがとうございます❤️

    • 7月14日
  • ののん☆☆

    ののん☆☆


    それがいいです〰☺
    産まれたら自分の時間もなくなりますし、睡眠も多くはとれないと思いますので🎵
    元気な赤ちゃん産んでくださいね🍀

    • 7月14日
ゆーみん

同じく寝ていても目が覚めてちゃんと寝れてません(´;ω;`)

助産師さんに相談したところ、だんだん熟睡できなくなってくる時期ならしいです!💦
お腹が大きくなって寝苦しくなったり、トイレが近くて起きちゃったり。。。
けどこれは、赤ちゃんが産まれてきた時の授乳サイクルと同じならしいです!
生まれたての赤ちゃんには2、3時間おきに授乳しなきゃだから、今から体を慣らす予行練習みたいな感じになってるんだよ~😊ママになるためにいまから体が準備してるから、寝れる時に寝ちゃってね😊
って言われました!
赤ちゃんに会うための準備だと思えばなんとなく気持ちが楽になりました!

  • じゅんじゅん

    じゅんじゅん

    わぁー!✨そうなんですね❤️
    そう思うと少し気が楽になります(*^^*)
    赤ちゃんに会うための準備、
    がんばります(*^^*) ありがとうございます❤️

    • 7月14日
まま

後期になるとトイレがもっと近くなるので2時間に一回のペースでトイレで起きてました(>_<)産まれてからも大変なので今の内に寝れる時に寝ておいたほうがいいです(>_<)

  • じゅんじゅん

    じゅんじゅん

    ありがとうございます!
    トイレが近くなると大変みたいですね(>_<)覚悟しておきます!今の内に寝ておきます(*^^*)ありがとうございます❤️

    • 7月14日
♪ .*

最近、朝方の4時頃に目が覚めてから6時くらいまで寝られません(T-T)
旦那さんが起きていく気配は感じますが、動けず、出勤間際に一応お見送りでフラフラ〜と玄関まで行きます(^^;
夜は12時くらいにベッドに入っています。

昼間にどうしても眠たかったら昼寝しますが、夜に少しでも寝られるようになるべく起きてたり仮眠程度にしています。
最近暑いし寝苦しいし旦那さんは寝相悪いし…笑
お互い少しでも気持ちよく寝られたらいいですね(T-T)

  • じゅんじゅん

    じゅんじゅん

    私も4時頃目が覚めます(>_<)
    旦那さまの寝相、、、笑
    これからもっと暑くなりそうですね(~_~;)
    楽に寝れますように!
    ありがとうございます❤️

    • 7月14日
おもち14⠒̫⃝

いま自分も全く同じです(>_<)♡

暑さもあると思いますが、
夜中何回も起きてしまいます。
あと、小さな物音や隣の旦那さんの寝返りとかでも目が覚めてしまいます(T_T)
日中眠くなってしまうし、熟睡感がなくて辛いですよね…💦

  • じゅんじゅん

    じゅんじゅん

    そうなんですね(>_<)
    熟睡感、全く無いです(>_<)
    お互い無理せず頑張っていきましょう!(*^^*)
    ありがとうございます❤️

    • 7月14日