☆モモ☆
＋８キロなら問題ないと思いますが、私は臨月に入り２キロ増えちゃいました(>_<)
そして産んだからといってすぐに痩せるわけではなかったです(T_T)
お腹の肉はたるみますし...
産後は運動もできないし、しばらく家からもでれないので、もうちょっと体重キープして、できる範囲で筋力つけておけば良かったなと思いました(･_･;
できる範囲で歩いたり塩分控えたりするのおススメです(>_<)
ミルク缶
やはり、臨月に入ってからも体重増えるのですね…(。>д<)
今は妊婦体操や、朝晩のウォーキング、二の腕運動してます(笑)
頑張って歩いて筋トレしてキープします！
ちびちびママ
➕8キロですか⁉︎めっちゃめちゃすごい‼︎どーやって管理したか教えて欲しいです(꒦ິ⌑꒦ີ)
-
ミルク缶
管理は全くせず…(笑)欲に任せてお菓子をバリバリと！ケーキもムシャリムシャリと食べてました…。。
そして油断していたら、、産休 入って１週間たたずに+2キロ…ヤバイです！- 7月14日
コメント