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はじめてのママリ🔰
ストレッチポールや筋膜はがしなどどうですか??
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妊娠7ヶ月に入り胸が張る感覚があったので、マッサージをすると 乳白色の液体がでてきたのですが、出してしまって大丈夫でしょうか? 胸が張るたびに、マッサージをして出してしまうと張りも落ちつきます。
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筋膜ローラーをネットで購入したところだったので届いたらやってみます😃✨