退会ユーザー
基礎体温は最小限のエネルギーしか使わない安静状態での体温のことなので夜だとご飯食べたり動いたりして一日過ごした体温なので基礎体温とは言わないと思います…!!
はじめてのママリ🔰
基礎体温とは朝起きてすぐの体温のことを言います
ちなみに4時間以上睡眠をとることが好ましいです
1日過ごした後の夜に測っても意味がなく、そのときの体温が高温期だから高い、低温期だから低いというのは関係ないです😌
＊m o m o＊
試しに夜寝る前に測ってみたこと何度かありますが（笑）
低温期だから低いとか高温期だから高いとかはなかったです！
夜測るとバラバラでした！
私の場合はですけどね☺️
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