子育てや家事に追われ、感情のコントロールが難しい状況。心療内科を受診し、優しいお母さんになりたいと悩んでいます。イライラしないコツを知りたいです。
私昔から感情の起伏が激しくて、
イライラしたり悲しくなったり
寂しくなったり泣いたりと
なんでこんな性格なんだろうと
思うことが良くありました。
子供を産むまでは落ち着いていたのですが、
子育てをしていて
家事育児仕事すべてが
中途半端になってしまうことや、
上の子のイヤイヤ期、
下の子の離乳食が進まないこと、
時間に追われる毎日であること、
子供との時間がとれなくて
愛情を注げていない？と感じること、
自分の自由が全くないこと、
などなど…
色々なことが重なって、
感情をコントロール出来なくなりつつあります。
見返りを求めてはいけないと
求めるものでない事はわかっていても
なんでこんなにやってんのに…
と思ってしまい
ストレスが爆発してしまいます🤯
病気？と思うくらい、
狂った様に体に力が入って、
暴れたくなったり…
子供に手をあげていないことが
不思議なくらい、
自分でコントロール出来なくなります。
薬で何とかなるなら、と、
心療内科を受診しようとも考えています。
いつも子供と笑っていたいのに、
明るく優しいお母さんになりたいのに😢
どうすれば優しいお母さんになれますか？
イライラしないコツ、ありませんか？
- まり(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
rara
私もそうです。
元々感情的でしたが、子供を産んでから特に感情の波が酷くなりました。
二人目の産後はうつになり、心療内科でお薬をもらって飲んでます。
お薬を飲むのにはかなり抵抗がありましたが、薬を飲んで笑顔になれるならそれでいいと思えるようになりました。
それでも辛いときはありますが😢
周りを頼って自分だけで抱え込まないようにしましょうね！
まり
ありがとうございます。
どんな症状がでたら
受診すべきなのでしょうか？
自分ではこれが
「ふつう」なのかわかりません
rara
私は自分が受診したいと思った時だと思います！
知らぬ間に心が限界を迎えてるんじゃないかなぁと…
心の病気で判断力が落ちていくこともあるので、その気があれば早めの受診をお勧めします(^^)