コメント
退会ユーザー
酢キャベツ効きますよ！
mayu
高野豆腐、カボチャ、さつまいも、大根、揚げ物とかが効果ある気がします😀
あと、私は飲むヨーグルトがめっちゃ効きます😀
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クレハ
片っ端から試してみます😫それにしても揚げ物は盲点！そう言えば後期悪阻が少しあるので油分あまり取れてないですね…
- 9月19日
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mayu
油もの食べるとよく出てる気がします😀
あとはこんにゃくも効きますよ😄- 9月19日
Rmama
私最近気づいたのは
背中をのの字にマッサージしてグリグリってしたら
なんか出てる気がします😊
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クレハ
あっ！それ私便秘腹痛で藁にもすがる思いの時にそういえばやります！なんか効く気がしますよね。やってみます💪
- 9月19日
るる
私は豆乳を毎日飲んでいて、お通じばっちりです！
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クレハ
豆乳ー！お腹に作用するとは意外ですね😯
今日スーパーで見てきますー！- 9月19日
ゆうママ
私も４日出てなくて
便秘で悩んでいて、
ここで相談したところ、
キゥーイがいいよって教えてくれて
毎朝ヨーグルトの中に
キゥーイ入れて食べたら
ビックリな事に出ました😳‼️
是非、キゥーイ試してみて下さい🥺
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クレハ
なんと、キウイ効くんですね！初めて知りました😯早速今日、スーパーで買ってきます🥝
- 9月19日
ママリ
ミロ効いてますよ〜！貧血にもいいし、毎日スッキリです！
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クレハ
話題のミロ！甘いものの代替品としても良さそうですね😳❤
今日買い物行くので、スーパーで見てきます！- 9月19日
uca
キウイとお酢ドリンクがわたしは聞きます！
マグネシウムは即効性ないので
水分たーくさん取らないと出ません！！
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クレハ
キウイは知りませんでした🥝今日買ってきたいと思います！お酢もお腹に良いんですね😯
マグネシウムもまだ飲み始めたとこなので、もしかしたらそろそろ効き始めるかも…効いてくれ…笑- 9月19日
hitomi
とろろ昆布！
効きますー！
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クレハ
おぉ、とろろ昆布もお腹に良いのですね！
お味噌汁に入れたりしたいと思います😳手軽に摂取できそう！- 9月19日
バマリ🔰
水分吸収力が高い飲み物をオススメします。
糖分取りすぎないよう気を付けて飲み、そして牛乳を下すえまえくらいかなくらい少しずつ沢山飲んでみて下さい。
自分はこの方法をしてました。
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クレハ
水分吸収力の高い飲み物、ポカリとかの事でしょうか？確かに水はたくさん飲んでますが、殆ど出てるんじゃないかってくらいトイレも近くて…笑
- 9月19日
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バマリ🔰
はい、出来れば経口補水液ですね。
トイレを近くさせないで確実に吸収させるためにチビチビ水分を取る
そうすると体に水分が取り込まれやすくなるのです。
がぶ飲みは意味がないってことです。
妊娠により、取り込みにくい体質やお子さんにも水分をあげているのでそのじょうきょうでも胎児優先になってるのですが自分には取り込みにくくなっている。
あとは食物繊維や食べ物を取ってる様に見受けられるのに出ないと言うのは水分かと
あとはお通じの滑りをよくなるよう油分も少し取ってみて下さい。
あとは医者に相談すると詳しく質疑応答でアドバイスしてくれるはずです。- 9月19日
クレハ
昨夜、早速作って食べてみました！効くといいなあ…