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３ヶ月の女の子の寝かしつけについて、19時に眠くなり30分で起きてしまう。21時〜22時に再び眠くなるが、長い睡眠に入る。19時〜20時に寝かせる方法は？
もうすぐ３ヶ月の女の子の寝かしつけについてです。
19時頃眠くなるので寝室に行き、授乳したらすぐ寝るんですが、30分くらいで起きてしまいます。おそらく夕寝になってしまってます💦
その後目が覚めてまた眠くなるタイミングが21時〜22時頃です💦
その後は長い睡眠に入りあまり起きることは無いんですが、私としては19時〜20時頃から寝てほしいです💦
どうすればいいのでしょうか？
- そら(3歳10ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
おつかれさまです✨
わたしが同じ月齢の頃はもっとめちゃくちゃでした😂
朝は何時くらいに起きてますか❓️✨あとから知ったのですが7時頃までに起きるとリズムが整いやすいみたいです❗️
みっきー🍒
うちは20時ごろにお風呂に入って、出て授乳したらそのまま朝まで寝ています😴
上のお子さんがいらっしゃるので難しいとは思いますが、少しお風呂の時間を遅めにしてみたらどうでしょうか🤔？？
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そら
コメントありがとうございます💕
なるほど！お風呂の時間ですね🌷
実はネントレの本とか読んでて、それにもお風呂は寝る１時間前に…と書かれてました💦
ちょっと調整して見たいと思います💕ありがとうございました🥳- 9月17日
そら
コメントありがとうございます💕
朝は、大体6時から7時くらいには起きています🐣（上の子の保育園があるので💦）ですが、ショートスリーパーなので、その後日中は小刻みに何度も昼寝してます😖💦
どうすれば夜寝をもっと早くしてくれますかねー💦
妹寝かしつけてから兄を寝かしつけるんですが、妹に時間がかかるので、トータルして3時間とか寝かしつけしてて疲れます😂😂😂笑