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ハーマイオニー🍯
サプリ・健康

体重は妊娠前まであと2.5キロくらいなのですが、お腹が未だにぶよぶよし…

体重は妊娠前まであと2.5キロくらいなのですが、お腹が未だにぶよぶよしていて、このぶよぶよを引き締めたいです😭

2キロちょっと痩せたとしても、元に戻る雰囲気のない程の脂肪がある感じします😭💦

効果的だった筋トレの種類と筋トレした回数や日数を教えてほしいです😫

娘を産んでそろそろ一年、、、せめて年末までには妊娠前に戻りたいです😣

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