ココロ・悩み

倦怠感が2週間くらい続いています。昨日は久しぶりに元気だったのですが…

倦怠感が2週間くらい続いています。
昨日は久しぶりに元気だったのですが、今日は力が入りません。精神的なものなのか、生理前の症状なのか分かりませんが、今朝は子供達にイライラしてしまい、そこから一気に倦怠感が来ました。少し息苦しいです。特に週末は倦怠感が強くなります。
もともとメンタルが弱いので精神的なものでしょうか。。。私は何も出来ない人間で自分を責めてしまいます（本当に何も出来ません）
こんなとき、どうしたらいいのでしょうか(*_*)

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