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Uchan🧸
ココロ・悩み

最近ストレスが溜まり、娘に怒鳴ってしまった母親。ストレス発散方法を知りたいです。

最近寝なかったり
離乳食食べなかったり…
色んなことが重なって
自分も寝不足で疲れてイライラが溜まり
さっき娘に怒鳴ってしまいました。
本当に母親失格。
こんな小さな子に怒鳴ったって
何もわからないし、
最低なことしてしまいました。
1人でいい子に遊んでる娘を見ると
涙がでてきます。

こんな状況で出かけることもなく
友達とも会えず
ストレス発散をどうやってすればいいのか😢
みなさんストレス溜まったらどうしていますか⁇

コメント

まる

色々重なる上に睡眠不足、イライラしないほうが難しいですよね、わかります☺️私は外に出にくい今、好きなミュージシャンのDVD観たり、あとあと太るとか別のストレスになるので危険なんですがひたすら好きなもの食べるですかね？笑　
あとは積極的にテイクアウト利用したり、家事を手抜きするようにしてます☺️

  • Uchan🧸

    Uchan🧸

    コメントありがとうございます！
    閉鎖的な生活で余計ストレス溜まってしまいます💦
    家の中でできること探すのいいですね!✨
    最近家事がほんとに億劫なので、私も手抜きして楽を見つけます😫

    • 9月15日

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