今日のメニューについて、野菜が少ないとの指摘を受けています。改善に努めていますが、まだ難しいです。
今日のメニューなんですが、皆さんもっと野菜たっぷりでしょうか😱❓
⭐︎朝ごはん
食パン(手作りマーマーレード少し塗る)
ヨーグルト、キウイ🥝
⭐︎昼ごはん
焼きそば(豚肉、キャベツ、もやし入り)
スープ(玉ねぎ、しめじ、にんじん)
⭐︎夕ごはん
納豆ごはん
切り干し大根(油揚げ、人参、白菜入り)
おくらのおかか和え
ちきんナゲット
ミニトマト
コーンスープ
以前メニューをママリで相談した所、野菜が少ない、タンパク質が多めとコメント頂き、頑張ってはいますがなかなかです😭😭
- わさび(3歳2ヶ月, 6歳)
コメント
ひろ
十分だし、娘さんもこんなに沢山野菜食べてくれて羨ましいです！😂✨
うちは、
朝 食パン、チーズ
昼 うどん(具なし)、魚肉ソーセージ
夜 野菜あんかけ丼(アンパンマンのレトルト) ひじき煮
です😂😂😂
退会ユーザー
全然いいと思いますよ！このメニュー！！
私なんか
朝 パンとフルーツ
昼 炒飯＆ハンバーグ
夜焼きそばのみ
なんてことありますよ😂
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わさび
お昼今日はたまたまスープありましたが、このスープがコーンスープの時とかもあります💦よ🙇♀️
でもこのメニューで良いと言ってもらえて良かったです❗️ありがとうございます😊- 9月14日
ｵｽｼ
うちもお野菜こんなもんですよ🌱
オクラのおかか和え私もよく作りますが、しらすも混ぜてます！🐟
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わさび
おくら便利ですよね😍
しらすも合いそうですね❗️今度入れてみます❗️
ありがとうございます😊- 9月14日
りんりん
うちも野菜そんな感じでどうかするともう少し少ないです😅
朝→枝豆チーズのパンのトースト、牛乳
昼→のりたまご飯、牛肉とニンニクの芽炒め、キャベツの千切り、ミニトマト
夜→おしるこお餅入り、ステイック野菜(きゅうり、大根、アスパラ、ブロッコリー)とウインナーをバーニャカウダソースかマヨネーズにつける
でした😋
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わさび
枝豆チーズパン、美味しそうです😍
野菜スティック種類多くてすごいです✨ちょんちょんして食べるの、うちも今好きになってきてるので、マヨネーズ試してみます(^^)
あと、ニンニクの芽食べれるのすごいですね😆
うちはこの間1本だけあげたら、噛み切れずベーーでした笑笑- 9月14日
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りんりん
ニンニクの芽は7歳の娘にあげました(ﾟoﾟ;;まだ食べられないですよね！💦
大根は辛いので少しだけ茹でて歯ごたえ残すといい感じになります👍- 9月14日
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わさび
ニンニクの芽は食べれないですね😅私が食べてて欲しがったので1本あげてみましたが、、お腹壊しそうですしね😅💦💦
ありがとうございます😊
大根は切り干しか、あとはお味噌汁とかしかしてなかったので、やってみようと思います✨- 9月14日
退会ユーザー
うちも似たような感じですが、適当な時はかなり食材少ないです😅
『まごわやさしい』を摂ると栄養バランス良くなるので、なるべく摂れるように意識してます！
ま→まめ
ご→ごま
わ→わかめ(海藻)
や→やさい
さ→さかな
し→しいたけ(きのこ)
い→いも
です😊
私は簡単に出来る一品料理になりがちなので、
副菜を豆腐と海藻のサラダにしたり、スープにすりごまを入れるとかしてます😊
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わさび
スープにごま、大人でも美味しそうです✨
まごわやさしい
勉強になりました(^^)‼️気にしてみます👍- 9月14日
ちびすけ
うちも野菜少なめです💦なかなか食べられるものが増えず…
焼きそばの野菜はまだみじん切りしてるので、焼きそばとか炒飯を作る時は色んな種類の野菜を少しずつ入れるようにしています。
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わさび
チャーハンやちきんライスも良いですよね😊
ありがとうございます👍✨- 9月14日
ちょっちょ
十分ですよ！
最近、娘は偏食なので食べられる物を作っているで、野菜少なめです。
我家の今日のメニューは、
朝→アンパンマンのパン、牛乳
昼→うどん(のり・あげ玉入り)
夜→お好み焼き(キャベツ・お肉)
筑前煮(人参・ごぼう・しいたけ等)
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わさび
お好み焼きは野菜入れられて良いですね^_^
ありがとうございます😊- 9月15日
わさび
良かったです💦
うちもうどんだけの日もたまにありますよ😭
前にコメント頂いた方は結構野菜にこだわってる？方が多くて、、😭
コメントありがとうございます😊