早朝に起きてしまうリズムに困っています。日中のスケジュールはしっかりしているが、早朝の起床時間が改善されません。対策を教えてください。
早朝起きがリズムになってしまったようで…決まって今5時10分に起きます😓
1日のリズムとしては…
5時10分 起床
6時までは寝室で過ごす
6時半 朝食
9時 おやつ(牛乳)
室内、外遊び
11時半 昼食
12時過ぎ～2時間から2時間半昼寝
14時半 おやつ
室内遊び
18時 夕食
19時 お風呂
20時 就寝
こんな感じで昼寝も夜も5分以内には、ほぼセルフで寝てくれて、寝るのは困っていないんですが…
光もれ防いだり、室温を朝まで適温にするようにしたりいろいろしましたが変わらずです💦
ちなみに、20時半や21時に寝かせたらさらに早く起きてしまって😓😓
日中は十分体を動かすようにもしてますが、足りないのか…
早朝起きが改善された方いたら、ぜひ教えてください🙇♀️
- いちご🍓(5歳4ヶ月)
コメント
ママリ
回答になってませんが私のことほとんど同じリズムです🤣🤣
ののゆ
息子も似た感じです！
私と同じ時間に起きられると
お弁当作りとか ゆっくりになって焦ります汗
まだ寝ててーって毎回思います😰
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いちご🍓
そーなんですよね…💦
私も今5時頃目が覚めるようになってしまい😅
眠いけどいろいろやることもあるので大変ですよね😖- 9月8日
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ののゆ
子供持って改めて
お母さんは大変だなぁって感じますよね！！- 9月8日
リリーシャルロット
うちの子もでしたよ。
日の登と共にって感じで、夏場はいつも5時頃には起床でした。冬場になって6時とか6時半になりましたよ！
5時台よりかはマシになりました。
回答になってなくてごめんなさい。
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いちご🍓
なるほど🤔🤔
それはあるかもです💦
冬場になれば、多少寝る時間がのびてくれることを願います🙏💦
ありがとうございます！- 9月8日
いちご🍓
そぅなんですね💦
お子さんは最近早朝起きになりましたか？？
1歳くらいだとこんな感じになりやすいんですかね…😓
せめて6時まで寝てくれるといいんですが…💦
ママリ
私の子は小さい時から早いです
小さい時から5時です！w
朝寝が2回、1回と減ってきて結局変わりませんw
いちご🍓
あぁ🤭💦💦
全く同じです💦💦
そーなんです。昼寝今1回になってますが…それでも変わらなくて😓
もぅ少し月齢あがるまでは、我慢ですかねー。。
ママリ
保育園とかで沢山遊んできてもまだ夜中起きますしもう仕方ないかと諦めてます
そして朝はギリギリまで寝たフリで通してます！w