コメント
はじめてのママリ
肩こりからくる頭痛でしたら
…私も酷くて週3～4回は頭痛薬を飲んでたのですが…
妊娠中、薬が飲めないので
試してガッテン!のイヤイヤ体操というのをやってたら
頭痛がほぼしなく、薬を1ほぼ飲まずに出産できました😊
寝たまま首を左右に振るぐらいの体操なので、面倒くさくもなく、肩こりからの頭痛に良いですよ😊
もし良ければ試してみてください😆
ミー
ひたすら首、肩周辺を温めてました。あと骨盤ベルト←姿勢からくる負担で凝りがあったりするので
バスタオルを半分に折り、クルクル丸めたのを背中の下にくる様に、仰向けになり深呼吸すると背中がほぐれ緩和される気がしました汗
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
温めるのも大事ですよね！
あずきで温めるやつが欲しいのですが今どこにも売ってなくて💦
ネットで買ってきます！- 9月8日
まいこ
はじめまして！
デパス飲んだ時はミルクですか？
私も肩こり首こりがすごく…つらいですよね…
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はじめてのママリ🔰
遅くなってしまってすみません！
いえ、わたしは完母なのでミルクはあげてないです！母乳に出る量もごく少量で問題ないと言われたのでそのままあげてますが、出来るだけ搾乳してからあげるようにはしてます！肩こり辛いですよね💦- 1月8日
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まいこ
昨年のに質問してしまい申し訳ございません！
お返事ありがとうございます🤍
私も完母です❣️そのままあげてるんですね♡
ちなみにデパスの量はどのくらいですか😥？
子どもも重たくなってきて身体の凝りがすごいですよね😓- 1月14日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
調べて試してみます！