15週4日の妊婦です。食後に横になってしまい体重増加が心配。散歩したいが体が重い。同じ週数の方は散歩していますか？

19w3dです(´v`)

私も買い物以外、一日クーラのきいた中でゴロゴロしてますよ（汗）
運動なんて旦那が休みの日にショッピングモールとか歩くくらい（笑）
炎天下の中、働いてる旦那に悪いなと思いつつ…

しかも毎日だるくしんどいので毎食後、食べてすぐ横に…なるという（笑）
一緒ですね(´∀`*)

私の場合は切迫流産や子宮頚管無力症で安静と言われたのもあるけど、体重気になりますよね…
実際私も次の妊婦検診怖いです(´`:)
でもこの季節は無理に動こうとしなくてもいいのでは？
倒れたり、体調悪くなったりしちゃいます！(｡´Д⊂)

• 7月10日

現在11週でお仕事をしているので毎日多少ですが動いています。
仕事は事務です。
妊娠前からスクワットが日課なので無理のない程度に続けています。
また趣味が和太鼓なのでこれも無理のない程度に週に数回楽しんでいます。
身体が辛くなければある程度運動していた方が出産も楽になりますし、体重管理や産後の体系にも役立ちます。
なにか楽しみを見つけてお散歩したり、近くであればお買い物にお散歩がてら行くなどどうでしょうか？
同じ様な状況ではないので参考になるかわかりませんが(^^;;

• 7月10日

私が15wの頃はまだ悪阻がまだ治らず、嘔吐と怠さが酷かったので、1日20時間くらいは布団に寝た切りでした。悪阻が治まってきた頃でもゴロゴロしてましたね〜(´･_･`)当時は本当にゴロゴロしてるだけの自分が嫌でした。旦那にも申し訳なく感じてましたねσ(^_^;)
でもある時、多分20〜21w過ぎたあたりかな？に元気とやる気も出てきて、近くのショッピングモールに行って帰ってきたり、ゴミ出しのついでにマンションの周りを一周してみたりと、３日に一回ぐらいお散歩をするようになりました。家事も割といい体操になるので、調子がいい時に好きなだけ体を動かせばいいと思います。
ゴロゴロしていたいな〜って時は、罪悪感など感じずにゴロゴロしていていいと思います。
人によって体の調子ってすごく違いますので、ご参考までに（＾ν＾）

• 7月10日