最近くびれがなくなってきたなって感じてるんですけど短期間で効果がで…
カテ違いならすいません！！
最近くびれがなくなってきたなって感じてるんですけど短期間で効果がでるエクササイズなどあったら教えてください！
立ってできるエクササイズなどお願いします♡̷♡̷
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AYU
カーヴィーダンスしてます✨
DVD見ながらやってる時間はないので産後、抱っこしたままでも出来る動きをちょこちょこしてたら引き締まってきました⭐
りんかたんママ♡
気持ちはわかりますけど
妊婦さんなら
体型きにしてられませんよ(^ω^;)
赤ちゃん大きくなるに連れ
お腹も大きくなり
くびれなんてなくなります(；´Д`）
くびれのエクササイズもは
赤ちゃんにも負担かかるかもしれませんし
♡ʾʾ
ほんとですか！！
ちょっと調べてみます！
ありがとうございます‼
♡ʾʾ
まだ妊婦ではないです笑
りんかたんママ♡
それなら大丈夫ですね(＾ω＾)
プールとかいいと思いますよ★
妊活ですかね、
頑張ってください(●´ω`●)
♡ʾʾ
プール！いいですね！！
温水プールでもいってきます笑
妊活中です(*´∀｀)
ありがとうございます！
マシュ
モムチャンダイエットはかなりききます！！
40分フルでDVDやったら汗だくです(笑
1日か2日おきとかにやっても引き締まりました( ^ω^ )
良ければお試しください^_^
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