野菜の取り方についてアドバイスください。皆さんはどんな料理を作っていますか？現在は野菜を混ぜる程度で、月例では足りないと感じています。冷凍ストックの方のアドバイスをお願いします。
野菜のとり方についてアドバイスください。
離乳食で野菜を多く取るには、皆さんどんな料理を作ってますか？
我が家の場合、何かに混ぜるくらいしかあげれてないのが現状です。
例えば
ハンバーグ（にんじん&玉ねぎ）
炊き込みご飯（にんじん&玉ねぎ&野菜ミックス）
蒸しパン（野菜ミックスorかぼちゃ）
今の月例だと一回あたりの野菜量が足りないですよね？
皆さん野菜はどう料理してますか？
できれば冷凍ストックしてる方のアドバイスをお願いします！
- ママリママ(2歳4ヶ月, 5歳4ヶ月)
りんご
汁物に入れるのが1番手っ取り早いです😚
いろんな野菜入れてスープにしたり、味噌汁にしたり😊
あんず
単品で冷凍してるものもあります😊
ズッキーニやオクラやモロヘイヤ、ほうれん草などなど。ごま和えにしたりスープに混ぜたりご飯にのせたりしてますよ！
あとはミックスベジタブル常備してます。
モッサ
その頃はしょっちゅう野菜スープ作ってストックしてました！
C
数種類の野菜、きのこ、豆腐、ひき肉をすべて一緒に煮て冷凍してました！
冷凍の時は味つけないで
それをご飯と混ぜてだし加えて
混ぜご飯にしたり
お湯とコンソメで溶いてスープにしたり
ホワイトソースとパスタでグラタンにしたり
パンの素に加えるなど
解凍するときに色々変えてました☺️
モアナ
私は面倒くさがり屋なので
BFのようにたくさんの野菜を煮て
粉末出汁で味付けして
少しとろみを付けて
小さいタッパーに分けて冷凍してます！
大体3〜4食分ですかね。
和風出汁でやったり、
トマトジュースとコンソメだったり
牛乳入れてシチューみたいにしたり
BFを参考にしながら作ってます😂
野菜をoisixでまとめ買いしてるので、
野菜だけ炊飯器で炊いて
キューブにしてストックもしてますよー。
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