コメント
❀レモグラ❀
完ミです。
8〜9キロプラスでほぼ戻りました(^^;;
産後なるべく産褥体操してたのと
食欲なかったのもありますが、今でも夜は白米を少なめにしたり工夫してますよ。
軽めの体操とか体を動かす事していますか？
まむもり♬
私は…
妊娠前 → 53㌔
産前 → 58.0から58.6㌔
産後 現在 → 52.0㌔
妊娠中は悪阻が酷く一気に減り、そこから徐々に増えていきましたがそんなに体重が増えませんでした。
産後は増えるのかな？と思いましたが、初めての育児で疲れと夏バテで食欲が無くなり、今のところ増えていません(っ´ω`ｃ)
体重は減っているが…
たるんだお腹のお肉があり。
なんとまぁー不思議笑笑
なので近頃、オチョダイエットをやっています⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
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♡たいちゃんママ♡
夏バテとか育児疲れで痩せるかなーと思いきや、全くです！オチョダンスってなんですか？！🎵
- 7月8日
さちえ☆
私も完ミで育ててます。
体重はほぼ妊娠前に戻りましたよ！
息子を抱っこするとき、スクワットしてみるとか、散歩をながめにしてみるとかどうですか？
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♡たいちゃんママ♡
いいですね(≧▽≦)散歩長めに頑張ってみたいと思います♪
- 7月11日
♡たいちゃんママ♡
産褥体操とはどんなのですか？(*´ω｀*)1時間歩いたりぐらいですかね？夜はご飯食べないでお豆腐とか食べてます♪
❀レモグラ❀
産院でやり方とか書いた紙渡されませんでした？
実母はしろとうるさかったです。
ほって置くとお腹もたるんだままになるので今からでも引き締める体操されたらいいと思いますよ( ^ω^ )
♡たいちゃんママ♡
知らなかったです！！わざわざ画像までありがとうございます🙌頑張ってみます！