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ぽぽ
ココロ・悩み

牛乳の摂取量について心配ですか？一日1杯程度なら大丈夫でしょうか？

皆さんは添加物はどの辺まで気をつけてやめていますか？？

私は、油、マーガリン、砂糖はいままでつかっていたものをかえたのですが、牛乳は皆様どうですか？

私はカフェラテが好きで、いままで一日3〜4杯飲んでました。
牛乳は良くないとは聞いていますが、やめられませんでした。
ですが、最近やっぱりこれだけ飲むと体に悪すぎますよね？

一日いっぱいぐらいだったら大丈夫でしょうか？

コメント

あーか

1~2杯程度で、成分無調整のものを選ぶようにしてます！

  • ぽぽ

    ぽぽ

    なるほど！私もそうしたいと思います！

    • 8月29日
ままり

1日1、2杯ぐらいだったら大丈夫と見たことがあります😊

  • ぽぽ

    ぽぽ

    そうですか！やはり、一二杯に抑えたいと思います！ありがとうございます😊

    • 8月29日

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