Maddie
1人目は坐骨神経痛に悩まされましたが、恥骨痛はなかったです。
でも、2人目は、恥骨痛が20w後半くらいから来て、起き上がるのも命懸けくらい痛かったです。
私は鍼灸に通っています。
ななみ
1人目の産後に産後骨盤矯正をやらなかったからか？
え？こんなに痛かったっけ？？
ってくらい早い段階から痛みと戦ってました…
ポッポちゃん
私も恥骨痛に悩まされてます😭
一人目は臨月あたりで痛かったのに、2人目は7ヶ月頃から痛くなりました😭
辛いですよねー💦
骨盤ベルト巻くとマシになるよと助産師さんに言われましたが、あまり変わらず…
生まれるまで耐えるのみです😭
mayu0204
わたしもめちゃ痛くなる時ありました💦
旦那が理学療法士で、
恥骨の靭帯を伸ばすとよくなるんじゃない？と言われ…
恥骨の靭帯って何だよ⁉︎と思いながらストレッチしたらだいぶよくなりました✨
説明しにくいのですが、
画像のようにうんこ座りして、
矢印の方向に足を押してストレッチします！
うまく伝わらなかったらごめんなさい💦
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