産後太り、産後ダイエットについてです。出産直後は4キロ落ちましたが(…
質問じゃなくてすみません。。
産後太り、産後ダイエットについてです。
出産直後は4キロ落ちましたが
(おそらく赤ちゃんや胎盤羊水の重みだけ)
あと4キロがなかなか落ちず、
1人目は勝手に痩せていくよっていう
周りの言葉を信じてたのに全く痩せず、
だらだらあっという間に7ヶ月が経ち。
本格的にダイエットを始めました！
筋トレ 食事制限をして4日目ですが
減るどころか、むしろ0.7kg増えてる😭😭😭
なぜーーー😭😭😭
心が折れそうです。
モチベーションを保つため、
こんな私に、励ましの言葉、アドバイスなど
下さると嬉しいです。
- P(4歳3ヶ月)
P
＊2ヶ月早産で産まれ、修正月齢の出産予定日で登録しているため 5ヶ月と表示されてますが産後7ヶ月です。。！
☆ねこ☆
私はリングフィットアドベンチャーを手に入れました！
自力で筋トレとかきっと無理…ジムにも行けない…
ということでリングフィットアドベンチャーを定価で買えたので、必死にやってます！
朝4時起きしてリングフィットして、仕事に行ってますよ笑
食事はきちんと取って、量を減らしたり調理方法を変えてみるのもいいと思います！
私はプロテインとBCAAを使いながらダイエットしてますよー！
ママリ
私もあと4kgが全く落ちず…しかもダイエット4日目です！同じです😍
いつもダイエットは食事制限なのですが、授乳中なのと、体を引き締めたいので今回はストレッチや筋トレしてます！
体重計は、毎日だと心折れそうなので今回は1週間ごとに測る予定です✨
1歳までに体重戻したい！！
可愛い洋服きたい！！
きれいなママでいたい！！
お互い頑張りましょう😊
ちびっこmama
1人目の時の方が落ちませんでした！
9ヶ月の時に残り7kg😱
(産前14kg太ってました)
離乳食がちょうど五分粥になったので、私も五分粥に！
あとはパンを辞めました😭
赤ちゃんと遊びながらストレッチや腹筋、ももあげをひたすらする、お皿洗い中はかかと上げ！
ながらで1歳になる前までに落とせました✨
今回は何もしてなくても双子育児の疲労なのが、5ヶ月で戻り今はマイナスとなりました😅
自分にあう方法か見つかり、定着するまでが大変ですよね😑
私もぶよぶよお肉をなくすために一緒に頑張ります💪
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