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★ゆーな★
家事・料理

今日の4歳0ヶ月の子供の晩御飯、チンジャオロースにします。チンジャオ…

今日の4歳0ヶ月の子供の晩御飯、チンジャオロースにします。チンジャオロースに合うバランスの良い栄養のあるおかずはありますか？

汁物は、なめこにしようと思います。

コメント

mama（☺︎

もう一品おかずはカニ玉よくやります！！
超絶簡単なので、ささっと作って終わらせちゃいます😥
中華の日に副菜でよく作るのは、キャベツとネギのおかか和え
もやしとハムときゅうりの中華サラダ
とかですかね😅

レパートリーが少ないので、毎回似たようなのになってしまいますが栄養バランスはバッチリです！！

  • ★ゆーな★

    ★ゆーな★

    かに玉とチンジャオロースってバランス良いですかね？☺️

    • 8月28日
  • mama（☺︎

    mama（☺︎

    カニ玉のカニカマは高タンパク低糖質ですし、プラス卵でタンパク質をしっかり摂取できます！！
    育ち盛りの子どもにタンパク質は持ってこいですよね！！🔥
    チンジャオロースのお野菜はビタミンC、たけのこは食物繊維たっぷりで、お肉からはタンパク質・ビタミンB・鉄分！！
    疲労回復や貧血予防にもなりますし、いいと思いますよ！！

    • 8月28日
  • ★ゆーな★

    ★ゆーな★

    ご丁寧にありがとうございます！♥️

    • 8月28日

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