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さらい
163 54キロです
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momo
163㎝ 40kgです❗️
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︎☺︎DANNY☺︎
160cm60.8㎏です!
ダイエット中です💪
体重より体脂肪率見た方がいいですよ😌
食事制限と筋トレ少しやりはじめたのですが体重は変わりませんが体脂肪率は減りました🙌
さらい
163 54キロです
momo
163㎝ 40kgです❗️
︎☺︎DANNY☺︎
160cm60.8㎏です!
ダイエット中です💪
体重より体脂肪率見た方がいいですよ😌
食事制限と筋トレ少しやりはじめたのですが体重は変わりませんが体脂肪率は減りました🙌
「体重」に関する質問
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産後一年経ちダイエット欲がようやく湧いてきました💪笑 ゆるーく週2ほどヨガに通い妊娠前まで体重は落ちましたが、腰から下が太すぎてワイドパンツしか履けません😇 おしり、ふともも、ふくらはぎ… あと2ヶ月で仕事復帰な…
平日だけ夜炭水化物抜いて土日は好きな物すきなだけ食べる生活して1ヶ月くらい経つんだけど楽なのに結構体重落ちてる😳めっちゃ酒飲んでその後にカップラーメン食べたりしてるのに…このやり方合ってるかも?
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