サプリ・健康
7月に出産した女性が、体重が4キロ戻らず、甘いものをつい食べてしまうことに悩んでいます。体型が戻らないことや、外出できないストレスについて、他の人の食事管理や運動方法を知りたいと思っています。
7月に出産しました。
元の体重までまだあと４㌔あります…。
家にいるとなにかつまんで食べたくなって
しまいます( ˙-˙ )
チョコ、菓子パンなど
甘いもの食べてしまいます（ ; ; ）
体型も戻らず自己嫌悪です⤵︎
産後でまだあまり出歩けないのも
ストレスです…。
みなさんは体型戻すのに
どのような食事管理や運動をしていますか？？
またすこし手があいて自由な時間があったら
なにしてますか？？
- coco(5歳2ヶ月, 9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
母乳だったら4キロすぐ減りますよ！☺️
559ayt
上の子のときは食事管理なしで産後骨盤矯正に行っていて体重は妊娠前にもどりました❗
下の子は食事管理なしでコロナで出歩きたくないので家で出来る骨盤矯正体操を地道にやっていて妊娠前まであと3キロです😂
家事などひととおり終わっていたらお菓子食べて一息ついたりスマホいじったりでたまに下の子と一緒にお昼寝したりです⭐
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coco
骨盤矯正気になります！
骨盤ベルトありますが、つけたりつけなかったりで…😭
ゴロゴロしてしまうので
体がなまけてる感じです🐽- 8月26日
coco
1人目のときはすぐ痩せたイメージなんですが、
2人目はなかなか痩せないです…。混合だからでしょうか😭