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断乳後のおっぱいケアってどのようにすればいいですか?・3日目まで搾ら…

断乳後のおっぱいケアって
どのようにすればいいですか？

・3日目まで搾らず我慢
(痛みやしこりあれば圧抜き程度に)
・4日目以降はしっかり搾る
1週間2週間と間隔あける
・1ヶ月後　張りや痛みなければ完了

これでいいですか？


ちなみにしっかり搾るはお風呂のときなど
1回だけで問題ないですよね？

ネットみると完了するまでに
1ヵ月くらい掛かるみたいですが💦

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