体重増加が気になる妊婦さんですが、増え方が心配。正常かどうか不安で、アドバイスを求めています。
来週健診なのですが、
体重の増加が気になって仕方ありません…
悪阻が終わり、食欲も出て
一食一食は少ない量なのですが
いけないと思いつつも
ついついパンなど間食してしまいます(´・ω・)
お恥ずかしながら体重を見て頂き、
アドバイスなど頂けたらと思います！
ちなみに身長は150cm
4/28 8w 45.5kg
5/20 11w 45.6kg
6/1 17w 46.3kg
7/6(今日現在)18w 47.0kg
先月の健診から言うと1キロ程度増えましたが
18週辺りでこの増え方は正常範囲なのでしょうか？？
小心者なので病院で注意された時に
ショックを受けてしまいそう😭笑
- りこ(7歳)
コメント
しぃか@シンママ万歳
3-9カ月は、わたしも毎月1kgペースで正常と言われましたので
問題ないと思います。
臨月になって毎週1kg増でおこられましたがw
ひろ
パンは危険性大です(;ﾟдﾟ)
正常範囲だと思いますが。先生は厳しいかたですか？
私は一ヶ月4キロ増えて、そこから徹底しました。
無理しないでくださいね！
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りこ
コメントありがとうございます😃
パン美味しいけど危険ですよね(´・ω・)
控えよう…
前回までは「頑張ってるね」的な感じだったので、厳しいかどうかはまだ不明ですが
毎回体重の話が出るあたり厳しいのかも…？と思います。
無理せず正常範囲をキープ出来るように頑張ります(^o^)- 7月6日
musk
体重管理にうるさいところに通っていますが、今のところ1ヶ月1Kgペースくらいで増えてますが怒られたことないです＼(^o^)／
これからが結構どどっと増えるとよく聞くので怖いです、、、w
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りこ
コメントありがとうございます☆
そうなんですね(ノv`*)！
安心しました✨
体重管理は難しいですよね😭
お互い頑張りましょう〜〜(^o^)- 7月6日
退会ユーザー
おはよう御座います。
パン(特に菓子パン)の間食は、やめた方が良いと思います。
意外と糖質や脂質も多く、体重増加しやすいですよ。
主食として食べるのでも、パンであれば、量は少なめが良いと思います。
ちなみに、1ヶ月に1キロぐらいの体重増加は正常範囲内ですが、1ヶ月に2キロ以上増えると、お医者様から注意されると思います。
間食をするのであれば、なるべくカロリーが低い物や糖質の少ない物、あとは、野菜(野菜スティック等)が宜しいかと思います。
野菜でも、じゃが芋、さつま芋、かぼちゃ、とうもろこし等は糖質が多いので、ご注意下さいね。
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りこ
コメントありがとうございます(^o^)
詳しい解説ありがとうございます😭
正常範囲と聞き安心しましたが、おやつは低カロリーに変えようと思います！！- 7月8日
りこ
コメントありがとうございます！
それを聞いて安心しました😌
まだまだ体重増加は序盤で
増え方の感じがわからず
毎日計る度、戸惑っていました💧
後期になったら気をつけます〜😭笑
しぃか@シンママ万歳
一気にくるのは9カ月以降です、、そこまでは今のペースで大丈夫と思います。
私もつわり明けは食欲すごかったですw