サプリ・健康
ダイエット何してますか?おなか、おしり、脚痩せたくて実際して効果あっ…
ダイエット何してますか？
おなか、おしり、脚痩せたくて
実際して効果あった！痩せた！成功したのあったら教えてください！
- 4人ママ(生後11ヶ月, 5歳2ヶ月, 6歳, 7歳)
はる
夜は寝るだけなので夕飯を少なめにする。カレーや丼以外の日は炭水化物抜く。15時は太らないらしいので間食するなら14:30〜15:30にする。筋トレ、YouTubeの足パカする。これだけで7ヶ月で7kg落ちました！
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