はじめてのママリ🔰
2人目の時そうでした！
でも気づいたら治ってました🤣
m.s
私もすごかったですよ！！
つねに、尿漏れ用の10ccのシートつけてましたよ！！
産後はそんなになかったです！🤝
あおいママ
骨盤底筋運動をしてみてください😊
You Tubeとかにもありますよ！
簡単なのは、椅子に座って膣を閉めるようにすることです！
一日に50回くらいやったほうがいいかな？
膀胱のところにある筋肉が出産によって緩んでしまったのが原因だと思われるので、筋トレしか今のところないかと思われます😣
-
あおいママ
あとは、おりものシートではなく吸水ナプキンがいいです！
おりものと違って水分なので、おりものシートだとポリマーが少なく漏れてしまいます😣
あと、おりものシートや生理用ナプキンだと感染症起こしやすくなります💦
ポイズとかチャームナップとかですね😊- 8月21日
コメント