離乳食で鉄分不足に不安。鉄分配合のふりかけやおやつで4mg以下に。血液検査なしで貧血か不安。他の方はどうしてる？ライスシリアルも考えている。
離乳食期は鉄分不足に注意とよく聞きますよね。
聞いてから、なるべくお肉や鮪食べさせつつ、
鉄分配合のふりかけ(１食鉄1.7-2mg)、おやつを
鉄合計1日4mg以下になる位あげていましたが、
今更こんなもんで良いのかと不安に...😫
血液検査するタイミングもなく貧血かどうかもわからず。
先程レバーのドライフードぽちりました😂💦
皆さんどんな感じなのでしょう😂
ライスシリアルあげてる方もいらっしゃると思いますが、
同じように4mg/1日ぐらいで考えてあげてらっしゃいますか？
- も(2歳2ヶ月, 5歳3ヶ月)
コメント
Fy
１日何mgとか考えたことなかったです😳
オートミールとか魚、肉、ほうれん草とか意識して取り入れるくらいです🤔💦
ダメなんですかね💦
みーん
うちも検診のたび貧血グレーゾーンです😂
野菜類、肉類で頑張ってはいましたが動きが激しい分消費しちゃってるようです＞＜
1歳半以降は調べてないのであっかんべーした粘膜の色味で判断してます(笑)
積極的に卵やレバーあげて、ヨーグルトも鉄分入のやつにしたり牛乳も呑むなら鉄分多めの加工乳にしたり…(^_^;)
最近は赤身肉使うなら馬肉使ってます。
1日何ミリとかは気にしてなかったです。
緑茶🍵GreenSmoothy
1日の量は気にしていません。
たんぱくリッチ離乳食を実践してるので、肉が主食というほど沢山あげてます。
レバーは少しだけ。
ライスシリアルは朝ごはんの時だけ。
あとは鉄の吸収をアップするために、生のフルーツをあげてます。
も
コメントありがとうございます✨
普通そうですよね、なんか4mgって聞いて凄くひっかかっちゃって笑
過剰摂取は怖いから、でも少なくてもダメだしーって神経質になっちゃいました😂💦
コメント頂いて安心しました💭😂
普通に鉄意識しつつご飯あげてれば大丈夫ですかね☺✨