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ユラ
サプリ・健康

便秘気味です。牛乳、ひじき、きのこ、納豆は毎日食べています。皆さん…

便秘気味です。
牛乳、ひじき、きのこ、納豆は毎日食べています。
皆さんはどう解決されてますか?(´;ω;`)

コメント

deleted user

プルーン食べてました✨
あとは、離乳食用に買いましたが子どもは嫌がって食べなかった、こな納豆はお値段しますが私には効果絶大でした🌈
多分検索したら2つくらい会社がヒットするかもですが、個人的には2つ試してみて、sonomonoがおすすめです✨
もうやってたらすみません😂

  • ユラ

    ユラ

    ありがとうございます!
    こな納豆は、どうやって食べてましたか?

    • 8月19日
  • deleted user

    退会ユーザー


    私は簡単に摂りたくてヨーグルトやグラノーラ(牛乳かけたもの)に混ぜてました☺️
    納豆感控えめのもあるので、他にも色々なお料理とかにプラスできるみたいです✨

    • 8月19日
はじめてのママリ🔰

晩ごはん食べたあとに、常温に戻したヤクルトを飲んでください。
このやり方、ツイッターでバズってて知ったんですが、私はこれで翌朝必ず出ます!

  • ユラ

    ユラ

    ありがとうございます!
    常温のヤクルト😳
    初めて聞きました!
    試してみます☺️👌

    • 8月19日
結優

豆乳とかヨーグルトもいいですよ。
あとバナナもいいって聞きます。

  • ユラ

    ユラ

    ヨーグルト!忘れてました笑笑
    ありがとうございます!

    • 8月19日
うしうし

キャベツやアボカドもいいので
キャベツとアボカドと納豆のサラダおいしいですよ😊
全部切って混ぜて納豆のタレいれて味薄ければ醤油か麺つゆたらして完成です!!

  • ユラ

    ユラ

    ありがとうございます!
    美味しそうですね〜✨
    試してみます☺️💕

    • 8月19日
:。(*-ω-)-ω -*)。:゚

オリゴ糖いいって聞きますよ!
ヨーグルトにオリゴ糖入れて食べたり(*´`)

苦手じゃなければ、コントレックス飲むとめっちゃお通じ良くなります(笑)

  • ユラ

    ユラ

    コントレックスも初耳です〜!
    調べてみます!
    ありがとうございます😊

    • 8月19日
  • :。(*-ω-)-ω -*)。:゚

    :。(*-ω-)-ω -*)。:゚

    コントレックス味独特なので、苦手な人はほんとに苦手だと思います^^;
    私は好きで飲んでますが、飲みすぎるとトイレにこもり切りになることあります^^;

    • 8月19日
なが

ココア かなり濃いめに作って飲むと出ます