コメント
クララ
白ご飯や和食中心のご飯は母乳の出がよくなりますよ！
こけこっこー
水分をたっぷり摂ると私の場合はよく出ましたよ😊あとは血行が悪いと母乳の出も悪くなるので軽く運動したりしてました。まだ１ヶ月だとママの体もきついかもなので、時間あるときはお風呂でしっかり温まったりとかですかね？
食べ物じゃなくてすみません💦
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h chan.
回答ありがとうございます😊
参考になります^_^
水分、気にならないようであれば水道水でも大丈夫ですかね？😅- 8月18日
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こけこっこー
わたしは都内に住んでますが、水道水飲んでましたよ😊
- 8月18日
はじめてのママリ🔰
水分を1.5~2㍑飲んだら
凄く出が良くなりました！
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h chan.
回答ありがとうございます！
水分大事なんですね！
ちなみに何飲まれてましたか？- 8月18日
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はじめてのママリ🔰
とても大事だと思います😊
水かお茶です🌼- 8月18日
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h chan.
たくさん飲みたい
と思います✌🏾💜
ありがとうございます😊- 8月18日
なお
私はですが、温かい豆乳を飲んで
少し熱めのシャワーを胸に当てて軽くマッサージしてると
すごく出るようになりました！
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h chan.
回答ありがとうございます😊
してみようと思います😳🤍- 8月18日
ひなこ
頻回授乳🤱大事です！！
出が悪く母乳外来に通ってましたが改善せず。
水素水を飲むようになってから、出が良くなりすぎて
服がびしゃびしゃになるくらい出るようになりました🤣⭐︎
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h chan.
回答ありがとうございます😊
えーすごい😳
参考になります✌🏾💜- 8月18日
a
搾乳を定期的にして、お乳を空っぽにする状態を定期的にしていました。そしたら、自然に身体が母乳を作ろうとしますので、ぜひ試してください！
後、たんぽぽ茶と、お餅、赤飯を主に、飲んで食べていました🎶頑張ったら、8ヶ月まで完母で行けましたよ🎶今は、妊娠したので、断乳中ですが。笑
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h chan.
回答ありがとうございます😊
搾乳頑張ってみます^_^
参考になります💜- 8月18日
うさ
わたしも意識していたのは、水分とることです！めちゃめちゃ喉渇いていたのもありますが💦
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h chan.
回答ありがとうございます😊
やはり水分大事なんですね！
参考になります^_^- 8月18日
h chan.
やはり白米良いんですね！
ありがとうございます😊