コメント
まこ
こんにゃくゼリーたべてましたよー！小腹も満たされるし、便秘解消にもなりました(^.^)パンはカロリーもありますし、小麦粉は体を冷やすので避けてました(^.^)たまーに食べるぐらいでした(^.^)
ちいめろ
野菜食べてました(*^_^*)
ゼリーやヨーグルト食べてましたね(*^_^*)
8ヶ月に入った今も妊娠前とあまり変わらず体質もあるかもですが
45キロ↪︎48キロにしかなってません！(*^_^*)
もちろんパンも週3回はフレンチトースト食べたりしてましたよ(*^_^*)
赤ちゃんは1キロになり、元気です(*^_^*)
夜は２０時辺りによるご飯ですが野菜、鶏肉を食べたり
鍋をした際はカロリーがないので
マロニー食べてました❤️
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aiai
やっぱり野菜ですかね！
それにしても、そこまで体重おさえられているのは羨ましいです♡
野菜中心にしてがんばります！- 7月5日
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ちいめろ
野菜は最強です（；￣ェ￣）笑
以外と赤ちゃんは標準で異常なしでした(^^)
産まれるまでに53キロになりたいので
今は我慢出来るものはして、野菜で補いながら体重維持ですかね(*^_^*)
太っても大丈夫なように陣痛が来る前に焼肉やら好きなの食べちゃいます！爆笑
それとささみの梅肉和えは
毎日食べましたが体重は変わらなかったです😎- 7月5日
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aiai
ささみの梅肉和え、美味しそうです♡
今夜作ってみようかな！- 7月5日
betsuko
100gだったら、そんなに気にしなくて大丈夫だと思いますよ！
私も12w頃は働いていましたが、完食はチョコレートとかプリンを食べていました😉
あと、その頃茎わかめとか梅系にハマっていたので、それも食べてました！カロリー低いし美味しいしオススメです \(･▽･)/♡
間食にパンは種類によると思いますが菓子パンとかだったらカロリー摂りすぎかもしれませんね😰
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aiai
やっぱりパンの食べ過ぎは危険ですよねー！
妊娠前はパンにはあまり興味がなく、ほとんど食べなかったのですが、妊娠してからなんだかパンが気になって…
私も梅系大好きなので、カバンに入れておこうと思います☺︎- 7月5日
みずたま
ゼリーとか、食塩、油不使用のナッツ類おやつにしています(*ˊ˘ˋ*)♪たまにポテトチップスとか食べてしまいますが(-Ⅱ-；)
今月の検診までに2キロぐらい体重増加してしまいそうなので(><)ご飯とか気を付けなきゃいけないことになっています(-Ⅱ-；)
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aiai
ナッツ類もいいですね！
試してみます！
ほんと、体重管理は難しいです…
お互いがんばりましょう！！！- 7月5日
まこ
aiaiさん そのお陰かは分かりませんが、妊娠中はプラス８㎏で収まりました(^.^)
初期に増えすぎると後期で体重管理がしんどくなるので😣
aiai
小麦粉は体を冷やすんですね！
知りませんでした〜。
こんにゃくゼリー、いいですね♡
早速、今日の帰りに買ってみます☺︎
体重管理、がんばります！