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寝起きが悪かったけど、改善したよって方いらっしゃいますか?娘が朝はそ…

寝起きが悪かったけど、改善したよって方いらっしゃいますか？
娘が朝はそうでもないんですが、昼寝をすると起きてからすこぶる機嫌が悪くずっとかまってちゃん。
自分から起きてくるまで寝かせてもだめ。
1時間程度で切り上げて起こしてもだめ。

そのあと夕飯の準備、お風呂等が毎日ほんとに大変でへとへとになります💦

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