便秘対策で効果的な食べ物はありますか？ご教示ください。
また便秘になり、痔になりそうです…🤣
皆さん、便秘にならないように食べ物かなにかで
日常から気をつけてることありますか？
効果あるもの教えてください🥺
- あ
コメント
ママリ
数週近いです❤️
私はもっぱらヨーグルトにオリゴ糖です🤨
もともと腸が弱くてすぐ下痢になる体質もありますが、1日2回でます！
あ
近いですね❤️
性別などだいたーいわかってきました〜？
私もヨーグルト好きなので食べます💕毎日朝に食べるかんじですか？(^^)
ゆぅ
便秘辛いですよね…
なにしても出ない、検診前とかは酸化マグネシウム出してもらってるので飲んでますが、普段は3日出ないとバナナジュース作って飲んでます!!私は飲むと次の日出ます😂あとはアーモンドミルク飲んでる期間は毎日出てたけど関係あったのかな🤔
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あ
バナナジュースとアーモンドミルク🥛！
どちらも健康に良さそうですね✨
バナナは好きだからバナナを意識的に食べてみようかなと思います！- 8月11日
ベビまま
私も妊娠中便秘になりました😂
酸化マグネシウム貰ってましたが、夜寝る前にきな粉ヨーグルト食べてました！
産後も授乳で水分持ってかれて便秘気味なので、きな粉ヨーグルトは続けてます🍀
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あ
ヨーグルトにきな粉良さそうですね🥰
きな粉好きなんで買ってみようと思います💓- 8月11日
あ
すみません。下に返信しました！
ママリ
前回おまた全開だったけどオタマはなく、、でもまた次見てみようとのことでした🤣
ヨーグルトだけじゃ足りずオリゴ糖ぶっかけてます❤️
毎日朝食べてます❤️
あ
うちも自信はないけど女の子っぽいと言われました〜😊
産まれるまでドキドキですよねぇ💓
オリゴ糖が便秘予防にいいんですね🥰