赤ちゃんの睡眠について相談です。朝寝や昼寝、夕寝の適切な時刻が知りたいです。朝は６〜７時起床、夜は８〜９時就寝。朝寝は９時から、昼寝は２〜３時にしていますが、夕寝は不規則。朝方５時に目が覚めることも。
睡眠について聞きたいです🙇♀️
もうすぐ生後４ヶ月になります。
３ヶ月頃から睡眠時間を
なるべく規則的にしたいなと思ってたんですが、
中々上手くいかず、、、
そもそも朝寝昼寝夕寝は何時頃が
よいんでしょうか🤔？？
朝は６〜７時起床
夜は８〜９時就寝
朝寝は９時頃から１、２時間
昼寝は２時３時から１時間程
夕寝は５時６時にしたりしなかったり。
基本朝がよく寝てます。
最近は夜中泣きながら起きだすようにもなり、
朝方５時頃目ぱっちりです😓
- ぷー(4歳5ヶ月)
コメント
いせ
私も生後3ヶ月頃から睡眠時間を調整したりしました！
朝は8〜9時起き
午前は11時〜12時 30分〜1時間
午後は1時〜2時 30分〜1時間
夕方は4時〜5時 約1時間
夜は7時半〜8時 就寝
夜中に2〜3回起きます。
4人のmama
前後しても基本的な時間に起床してたら、そこまで考えなくていいと思います。
とりあえず、朝と夜の区別をつけてあげる事が大事だと思います。
まだお腹から出てきて３、4ヶ月ですし、規則的に！！はまだまだ無理だと思いますよ。
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ぷー
とりあえず朝はカーテン開けて
朝だよーって起こして
夜は授乳から暗めにして
寝る時電気消して
ほらおやすみだよーってしてます。
今はそれだけでも理解してきてれば
いいんですかね！- 8月7日
ずずずん
うちは夜は２３時頃まで一緒にリビングに居ます（赤ちゃんは腕の中で寝ていますが）２１時前後からウトウト寝るのですが、何故かその時間はまだベッドへ置くと直ぐに目覚めます😅
２３時過ぎに一緒に寝室へ行き、ベッドに置くと朝方まで寝てます。４時くらいに授乳して、また８時過ぎまで寝ます😂
数日前から二度寝の時に寝入るまで少し時間かかってます💦
あおいママ
うちは夜は8時〜9時に寝ると定めていますが、日中は寝たいときに寝たいだけ寝かせてます🥰
夜中は一度も起きず、7時前後に起きます！
ぷー
夜中の２、３回はきついですよね。
日々、ほんとお疲れ様です🙇♀️
就寝は旦那さんも一緒にですか？？
いせ
ぷーさんも日々お疲れ様です🥺!
旦那は朝が早く、寝相が悪いので、別の部屋で寝てもらってます！