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毎日何時間寝ていますか?子育て中のママの睡眠時間ってどのくらいなんだ…
毎日何時間寝ていますか？
子育て中のママの睡眠時間ってどのくらいなんだろうと思い、質問させていただきました🙇♀️
私は平日は0時前に寝て6時起きの生活で、６時間寝たか寝てないか…です。
出産前は７時間は寝ていたので、それから考えるととても少なくもっと寝ないと、と思うのですが、家事やら自分の時間にあててしまって遅くなってしまいます。
最近は、せめて６時間半睡眠を確保しようと思っているところです。
普段皆さんはどのくらい寝ていますか？参考にお聞きしたいです。
- はじめてのママリ🔰(2歳10ヶ月, 5歳1ヶ月)
ラティ
平均5〜6時間、主人が夜勤でいない日は全く寝付けず3時間とかですね笑
子どもの寝かしつけで寝落ちすると
8時間ぐらい寝てます🤔
はじめてのママリ🔰
22時に布団に入るのですが、そこからスマホいじっちゃって23時くらいに寝てます🤣起きるのは5時半なので、6時間半くらいですね。
はじめてのママリ🔰
最近は子供の睡眠が安定していて私は0時前後就寝で7:00〜7:30に起床
プラス昼寝(私が)してるので8時間くらい寝てると思います😂
はじめてのママリ🔰
10ヶ月の赤ちゃんいます👶
2時~3時に寝て6時半頃起きるので3.4時間です！
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