コメント
さくら🔰
靴下は履いてました。けどクーラーはかかってます。
白湯をずっと飲んでますが、ジュース飲んだりしてましたよ。
暑いですがヨガやストレッチなどの代謝をあげるエクササイズは習慣として行っています。
ですがやはり冷えは気にしていたので、アイス等の冷たいものは口にしませんでした。
汗をかいたら下着やインナーを着替えてました。
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まるちゃん
なるほど！ありがとうございます😊
地方でエアコンの無い家なので、暑さ対応に悩んでます。
腹巻きは流石にあせもになりそうでやめてます。
靴下の代わりにレギンスを履いてます。
白湯は朝と夜だけ飲み、昼間はジュースを飲んだりしてました。