コメント
なつこ
すごい！1ヶ月半で限界でした😭それで数キロ戻ってしまった……また始めようと思ってますが食べるのが好き、運動嫌いなのでダイエット大変😰
何ダイエットされてますか？
えりか
すごいです！！
継続することがすごいです！！
どんなことしたのか教えて下さい（ ; ; ）
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aa
コメントありがとうございます🙏
いやいつもは継続しないんですよ😂ゆるくストレスなくやるのがすごく良いみたいです！！
上の方の返信に簡単に書いたので見てみて下さい🙇♀️
他に何かあれば言って下さい！！- 8月5日
aa
コメントありがとうございます🙏
私も運動嫌いで食べるの好き過ぎます😂👍だから続かないだろ〜と思ってましたが、私なりの緩さで続けてみたらなんとか3ヶ月に😂
食事見直し、水飲む、筋トレ(座って出来たり寝てできる簡単なやつ(笑)、踏み台昇降、ストレッチ、マッサージ、とりあえず出来ることは全部やってます😂！！
でもアイスも食べたり、マックも食べたり、本当がっつり食事制限はしてません！！