♡mama♥
その日の作業によってはたちっぱなしの時もあります。
足は着圧ソックスを履く、足を高くして寝る
肩や腰はストレッチ、湿布、鎮痛剤です💦
アヒル
立ちっぱなしです🙋♀️
腰は湿布2枚毎日貼ってます😅
寝る前は脚マッサージしてから寝るようにしてます！
bu
休憩以外はずっと立ちっぱなしです。でも、だんだん慣れてきますよ！
私は足とかをお風呂で揉んだりほぐしたりしてます。
あと、肩が凝るのでお風呂から出たら、肩回ししたりしてます。
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