工場での立ち仕事で足や腰が痛いですか？対策方法を教えてください。

その日の作業によってはたちっぱなしの時もあります。

足は着圧ソックスを履く、足を高くして寝る

肩や腰はストレッチ、湿布、鎮痛剤です💦

• 8月2日

立ちっぱなしです🙋‍♀️
腰は湿布2枚毎日貼ってます😅
寝る前は脚マッサージしてから寝るようにしてます！

• 8月2日

休憩以外はずっと立ちっぱなしです。でも、だんだん慣れてきますよ！
私は足とかをお風呂で揉んだりほぐしたりしてます。
あと、肩が凝るのでお風呂から出たら、肩回ししたりしてます。

• 8月3日